WOW INI TERNYATA ,, MINYAK KELAPA BISA MENINGKATKAN BERAT BADAN DAN MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG..???

Satu sendok makan sehari-hari yang sederhana dari minyak kelapa bisa meningkatkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung, mengungkapkan sebuah studi klinis baru.

Sebuah studi baru berjudul, " A kelapa diet kaya minyak extra virgin meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan lingkar pinggang dan massa tubuh pada pasien penyakit arteri koroner ," memegang janji besar pada mereka yang menderita kelebihan berat badan, obesitas, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan terhadap yang pendekatan farmasi sering gagal.

pernah dianggap sebagai "lemak jahat," karena mengandung asam lemak jenuh yang ahli gizi konvensional tidak membedakan dari yang diproduksi secara sintetik seperti margarin. Kita tahu jauh lebih baik sekarang, dan semakin, sumber alami lemak jenuh yang mendapatkan penghargaan sebagai tidak hanya "tidak-buruk," tetapi sebenarnya menguntungkan,  terutama untuk otak . Anda dapat memeriksa  literatur tangan pertama tentang manfaat helath kelapa pada database GreenMedInfo.com .

Studi baru mengevaluasi efek kesehatan dari pengobatan gizi dengan minyak kelapa extra virgin, dengan fokus utama pada bagaimana hal itu mempengaruhi kolesterol HDL dan berbagai pengukuran anthropmetric (misalnya berat badan, ukuran, lingkar).

Rata-rata usia peserta adalah 62,4 ± 7,7 tahun, dengan 70% dari orang lanjut usia, dan 63,2% dari laki-laki. Semua dari mereka adalah hipertensi dan 94,5% memiliki profil lipid darah yang menunjukkan " dislipidemia " dan standar, menurunkan kolesterol terapi obat.

cocnut-700x350

Pada tahap pertama, periode tiga bulan, 136 pendaftar ditempatkan pada diet standar. Dari bulan ketiga dan seterusnya, 116 yang menyelesaikan tahap pertama yang berlangsung di dua kelompok intervensi: 22 tetap pada diet, dan 92 ditempatkan pada diet + 13 ml (0,43 ons) harian minyak kelapa murni ekstra, yang setara dengan sekitar 14 gram, atau sekitar 1 sendok makan (15 gram).

Hasil dari tiga bulan intervensi minyak kelapa menunjukkan bahwa relatif terhadap diet standar, kelompok kelapa melihat penurunan di semua enam parameter tubuh diukur, termasuk:

Berat: -.6 kilogram (1,322 pounds)

Body Mass Index: - 0,2 kg / m2

Lingkar Pinggang: -2,1 cm

Leher Perimeter: -4 cm

Sistolik Tekanan Darah: -3,3 poin

Diastolik tekanan darah: -3,5 poin

Selain itu, kelompok intervensi minyak kelapa melihat 3,1 ± 7,4 mg / dL peningkatan kolesterol HDL.

Para peneliti menyimpulkan:

"Intervensi Nonpharmacological penting untuk pengendalian faktor risiko dalam pencegahan sekunder antara pasien dengan penyakit koroner. Studi kami menunjukkan bahwa makanan yang kaya minyak kelapa extra virgin tampaknya mendukung pengurangan WC dan peningkatan konsentrasi HDL-C, membantu dengan pencegahan sekunder untuk pasien CAD. "

DISKUSI

Penelitian ini jauh lebih kuat daripada yang pertama mungkin memenuhi mata.  Misalnya, pada saat ini, intervensi farmasi untuk meningkatkan kolesterol HDL kekurangan dukungan ilmiah yang kuat. Baru kemarin, saya melaporkan hasil penelaahan JAMA baru yang mengungkapkan  angka yang luar biasa dari prosedur medis tidak memiliki manfaat, bahkan bahaya , dimana disimpulkan bahwa, "Pada pasien dengan kadar HDL-C rendah yang diperlakukan dengan statin, tidak ada klinis manfaat terapi HDL-C bertarget. "Mengingat fakta bahwa intervensi farmasi untuk menurunkan kolesterol HDL memiliki berbagai efek samping yang serius, temuan baru bahwa minyak kelapa dapat memberikan alternatif alami dengan manfaat sisi, semua lebih menggembirakan.

Selain itu, bagian tengah tubuh lemak, juga dikenal sebagai obesitas perut, merupakan faktor risiko serius kejadian kardiovaskular dan kematian jantung. Bahkan, sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Circulation menemukan bahwa tiga faktor risiko dievaluasi untuk serangan jantung, yaitu, obesitas abdominal, lipid yang abnormal, dan merokok, obesitas perut adalah yang paling kuat: 48,5%, dibandingkan 40,8% untuk lipid yang abnormal, dan 38,4% untuk merokok.

Ketika seseorang menganggap dua faktor ini, setiap aman, modifikasi gaya hidup-pola makan yang dapat dengan aman meningkatkan kolesterol HDL-C, dan mengurangi lemak bagian tengah tubuh dan terkait parameter antropometrik seperti BMI dan lingkar bagian tengah tubuh, adalah home run.

Hal ini, tentu saja, bukan yang pertama kalinya kami telah melaporkan pada  manfaat kesehatan yang kuat dari minyak kelapa . Bahkan, tidak mengambil bulan, atau bahkan berhari-hari, untuk mengamati perubahan positif dalam populasi tertentu. Kami dilaporkan sebelumnya pada apa yang hanya dapat digambarkan sebagai studi menakjubkan di mana hanya satu dosis minyak yang berasal kelapa trigliserida rantai menengah menghasilkan perubahan kognitif yang positif pada pasien Alzheimer hanya 90 menit. Anda dapat membaca tentang hal itu secara lebih rinci di sini:   Lemak MCT Ditemukan Dalam Minyak Kelapa Meningkatkan Fungsi Otak Dalam Hanya Satu Dosis .

Sumber / Referensi

http://www.blog-kesehatan.com/2016/04/wow-ini-ternyata-minyak-kelapa-bisa.html