INILAH ...!!..9 GEJALA TEKANAN DARAH TINGGI SERTA METODE UNTUK MENGATASINYA.......HARAP DI BACA AGAR ANDA BISA TERHINDAR DARI GEJALA INI / MENGATASIYAN

Tekanan darah tinggi bisa menjadi kondisi medis yang sangat berbahaya yang dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak diobati sesuai. Orang sering cenderung mengabaikan tanda-tanda peringatan, yang sangat tidak bertanggung jawab, karena tekanan darah tinggi dapat memiliki konsekuensi yang mengancam jiwa. 9-Berbahaya-Gejala

Berikut adalah daftar gejala yang menunjukkan tekanan darah tinggi: 

- Miskin sirkulasi 

- Sakit kepala 

- ringan atau pusing mantra 

- Kesulitan bernapas 

- Berdebar di telinga dan leher 

- Hampa rasa sensasi 

- Mimisan 

visi Gangguan - 

- Darah dalam urin

Lebih lanjut tentang gejala tekanan darah tinggi 

Jika Anda mengalami salah satu gejala diatas Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda dan mendapatkan diuji untuk menentukan tindakan yang terbaik. Anda dapat menggunakan beberapa bahan alami seperti Hawthorne, asam lemak omega 3 dan kalium untuk menurunkan tekanan darah tanpa obat, mereka sangat efektif. Ketika Anda pergi ke dokter Anda dia akan merekomendasikan terapi terbaik untuk Anda. 

Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah cara yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan Anda dan menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa solusi alami secara signifikan dapat mengurangi kebutuhan untuk obat hipertensi. 

Anda bisa mendapatkan tekanan darah Anda kembali normal dengan berolahraga di moderasi, mengurangi asupan natrium dan mengikuti rejimen makan yang sehat. Satu percobaan klinis terbaru menunjukkan bahwa mengurangi asupan natrium dapat tekanan darah tinggi secara signifikan lebih rendah, tapi masih semuanya menunjukkan fakta bahwa diet DASH adalah metode yang paling efektif untuk menghilangkan hipertensi. 

DASH diet 

- Rendah lemak produk susu 

- Mengkonsumsi lebih banyak kacang, biji-bijian, ikan dan unggas 

- makanan segar dan sayuran 

- Menghindari kolesterol tinggi dan berlemak 

yang beruntung bisa menyelesaikan masalah hipertensi mereka benar-benar alami, dengan berolahraga lebih, makan sehat dan mengurangi asupan sodium. Lainnya masih perlu mengambil obat tertentu untuk mencegah komplikasi lebih besar. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda dan melihat apakah pendekatan yang sama sekali alami akan sesuai dengan Anda atau Anda perlu mengambil tindakan lain. Apapun kasusnya, gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan pada umumnya, sehingga Anda harus mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan terlepas apa diagnosis Anda