DILUAR DUGAAN!!! Ternyata "cranberries" Tak hanya sembuhkan ISK, ini 6 manfaat sehat dari cranberries.

Buah beri tidak pernah berhenti memberikan manfaat sehat untuk badan. Salah satu jenis buah beri yang tengah naik daun saat ini yaitu cranberries atau cranberry. Buah dengan bentuk merah kecil ini sarat akan serat, vitamin C, serta vitamin E.

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari buah ini yaitu mampu menyembuhkan penyakit infeksi saluran kencing dengan cara mencegah pertumbuhan bakteri penyebab ISK.

Well, manfaat dari buah cranberries tidak berhenti sampai di situ saja lho. Dilansir dari healthmeup. com, berikut adalah manfaat sehat yang lain dari buah ini.

Menurunkan kolesterol

Satu riset menemukan bahwa minum satu gelas jus cranberry segar tanpa gula setiap hari sangat bermanfaat untuk turunkan kolesterol sampai 10%. Selain itu, jus cranberry juga dapat mencegah pembentukan plak penyebab kolesterol di arteri darah.

Mendukung kesehatan otak

Cranberry memiliki kandungan zat anti-oksidan serta senyawa anti-inflamasi yang melindungi otak dari kerusakan karena faktor usia, demensia, serta Alzheimer.

Menurunkan berat tubuh

Setengah cangkir cranberry mengandung hanya 25 kalori. Buah ini juga tinggi serat. Oleh karenanya bila anda memilihnya sebagai makanan ringan, jadi sistem pencernaanmu akan sehat serta proses penurunan berat badan akan terjadi lebih mudah.

Mempercantik kulit

Ingin punya kulit cantik secara alami? Rajinlah makan buah cranberry. Tingginya kandungan vitamin E di dalam buah ini mampu mempromosikan peremajaan sel serta mencegah keriput di kulit.

Mencegah pembentukan plak

Plak adalah salah satu alasan mengapa gigimu jadi berlubang. Well, dengan makan buah cranberry jadi plak atau karang gigi bakal berkurang sebab cranberry mengandung zat alami yang bermanfaat untuk memerangi bakteri Streptococcus mutans atau bakteri penyebab plak di gigi.

Memerangi kanker

Penelitian lama sudah menunjukkan bahwa cranberry efektif dalam menghambat pertumbuhan sel tumor. Buah ini juga dapat mencegah terbentuk sel kanker prostat, hati, payudara, ovarium, kanker usus besar.

Selain faedah itu, buah cranberry sarat dengan anti-oksidan yang melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit neurologis, penuaan, peradangan, diabetes, dan infeksi bakteri.

Sumber : Merdeka. com