Sulit Hamil Karena Gemuk? Coba Lakukan 5 Tips Ini Di Bawah ini !!

Pasangan muda baru umumnya kerap di tanya kerabat, sanak saudara atau tetangga sesudah 1 atau 2 bln. pernikahanya mengenai kehamilan. “Hee,, apa kabarnya pengantin baru.., udah isi belum….? ” 

Pertanyaan yang lumrah sih, untuk pasangan normal pastinya dalam periode waktu 2 bln. telah ada sinyal tanda kehamilan istri. Namun memanglah tak semuanya pasangan bisa dikaruniai buah hati dengan semudah itu. Ada beragam jenis masalah dari istri maupun suami. Kesempatan ini kita ulas satu diantara penghalang kehamilan yakni gemuk. 

Tubuh gemuk memanglah mungkin saja penghalang untuk hamil. 

Kegemukan bisa memengaruhi kesuburan serta mengecilkan peluang untuk hamil. Tetapi gemuk bukanlah bermakna Anda tak bisa hamil. Bisa, tetapi agar hamil lebih gampang sebaiknya Anda turunkan berat tubuh. Nah, bila sekarang ini Anda gemuk serta kesusahan hamil, cobalah ikuti panduan berikut ini, yang diambil dari parentsindonesia. com. 

1. Tes darah 

Anda mesti lakukan teliti darah untuk tahu apakah Anda mempunyai tiroid. Bila Anda tak terdeteksi tiroid, Anda bisa dengan gampang turunkan berat tubuh sebelumnya hamil. Bahkan juga penurunan berat tubuh yang sedikit Anda telah dapat hamil. Janganlah memaksa untuk diet ketat. Demikian sebaliknya berolahraga serta ikuti pola diet rendah lemak yang sehat untuk turunkan berat tubuh serta tingkatkan kesuburan. 

2. Periksa siklus menstruasi 

Sebelumnya hamil, Anda mesti mengecek siklus menstruasi lepas dari berat badan. Lemak kecil di badan tak ada permasalahan, namun keunggulan berat tubuh bisa mengganggu. Siklus menstruasi yang teratur mempermudah membaca kalender ovulasi. 

3. Coba posisi baru 

Sebagai seseorang wanita yang keunggulan berat tubuh, hamil dapat begitu susah. Itu lantaran sperma tak dapat masuk jauh kedalam lantaran berat tubuh. Anda bisa coba sebagian posisi baru yang sangat mungkin penetrasi lebih dalam serta mempermudah sperma bercampur dengan sel telur. 

4. Konsumsi makanan kesuburan 

Konsumsilah makanan yang dapat tingkatkan kesuburan serta tingkatkan peluang untuk hamil. Makanan kaya asam folat bisa menolong untuk hamil. Product dari kedelai, kacang, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, asparagus, bit, pisang, brokoli serta kecambah adalah makanan yang kaya asam folat. 

5. Periksa kandungan hormon 

Wanita gemuk dengan tidak seimbangan hormon atau Polycystic ovary syndrome (PCOS) tak dapat hamil dengan gampang. Hal semacam ini lantaran mereka tak berovulasi. 

Bila anda seseorang istri yang gemuk, anda dapat lakukan panduan di atas. Tetapi tetaplah bergaya hidup sehat, berolahraga yang teratur untuk turunkan berat tubuh.