SHARE DARI ANDA SANGAT BERARTI BAGI MEREKA..!! FAKTA MENGEJUTKAN..!! TERNYATA BEBERAPA SAYUR INI SEBAIKNYA DIHINDARI OLEH IBU HAMIL.,BERIKUT SELENGKAPNYA,,??

Ibu hamil baiknya waspada dalam pilih makanan lantaran banyak keadaan badan yang beralih waktu saat kehamilan. Perut begah atau kembung sepanjang masa kehamilan yaitu satu keadaan kesehatan yang umum berlangsung sepanjang masa kehamilan. Keadaan perut kembung sepanjang masa kehamilan ini biasanya karena sebab ada penambahan hormon progesteron pada badan.

Terkecuali karena ada penambahan hormon progesteron pada badan, keadaan perut kembung sepanjang masa kehamilan dapat juga karena sebab kita tak berniat konsumsi beberapa makanan spesifik yang mengakibatkan perut kembung. Seperti dijelaskan dalam laman www. livestrong. com, di bawah ini yaitu sebagian makanan yang dapat menyebabkan keadaan perut kembung sepanjang masa kehamilan.

Lobak

Lobak di ketahui mempunyai kandungan yang bisa menyebabkan munculnya gas didalam perut penyebab perut kembung. Tidak cuma lobak, paprika hijau juga di ketahui bisa menyebabkan perut kembung. Oleh karenanya, baiknya kurangi mengkonsumsi sayuran ini sepanjang kehamilan.

Kentang 

Kandungan pati dalam kentang di ketahui bisa memperlambat pencernaan, yang selanjutnya menyebabkan munculnya gas dalam perut yang menyebabkan perut kembung. Bila Anda termasuk juga pengagum kentang, baiknya kurangi sedikit mengkonsumsi kentang sepanjang kehamilan Anda ya.

Kubis 

Walau kubis adalah sayuran baik yang kaya serat, tetapi kubis mempunyai potensi untuk menyebabkan munculnya gas dalam perut saat dikonsumsi. Diluar itu, kubis juga adalah sayuran yang bisa memperlambat pencernaan serta menyebabkan munculnya rasa mulas pada ibu hamil.

Mentimun 

Walau kandungan airnya bisa membuat lancar system pencernaan, tetapi kandungan air dalam mentimun ini dapat punya potensi bikin Anda alami keadaan perut kembung. So, baiknya jauhi atau kurangi mengkonsumsi mentimun sepanjang kehamilan bila Anda sering alami kembung.

Tersebut sebagian daftar makanan yang bisa menyebabkan keadaan perut kembung sepanjang masa kehamilan. Bila Anda sering alami keadaan kembung sepanjang masa kehamilan, mungkin saja beberapa makanan berikut pemicunya, jadi tambah baik kurangi sedikit mengkonsumsi beberapa makanan ini sepanjang masa kehamilan.