PENTING !! Anda Tidak Mau Kan Terserang Penyakit Ginjal ? Komsumsilah Buah Khas Indonesia Di Bawah Ini Agar Ginjal Kita Selalu Sehat. Bantu Share Ya Supaya Sodara Kita Yang Lain Tau !!

 Ada langkah mudah untuk melindungi kesehatan ginjal. Tidak butuh bersusah payah, dengan konsumsi buah yang ada di sekitar kita, ginjal dapat terus sehat. Selain melindungi kesehatan ginjal, buah-buahan ini dapat memberi manfaat lebih untuk badan. Kandungan serat pada buah dapat melindungi kesehatan pencernaan kita.

1. Manggis

Walau memiliki ukuran kecil, tetapi nyatanya manfaat manggis cukup banyak. Satu diantaranya untuk kesehatan ginjal. Buah ini memiliki kandungan cukup banyak zat gizi seperti vitamin A, B6, B12, serta C yang membuahkan cryptoxanthin juga sebagai antioksidan untuk tubuh. Untuk ginjal, buah ini menolong tubuh terlindung dari radikal bebas.

2. Rambutan

Kandungan vitamin C yang cukup banyak dalam buah ini

bisa menolong ginjal memperlambat laju oksidasi radikal bebas. Bukan sekedar manis, kandungan serat pada rambutan juga cukup baik untuk anda yang mau turunkan berat badan.

3. Apel Malang

Buah ini mempunyai kandungan serat yang tinggi serta mempunyai sifat anti-inflamasi. Memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, B, C serta kaya mineral seperti fosfor, kalsium, magnesium, natrium serta kalium bikin buah ini dapat jadi penghancur batu ginjal. Zat gizi yang terdapat dalam apel malang dapat juga mencegah resiko penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya masalah ginjal.

4. Mengkudu

Beberapa orang tidak suka buah ini lantaran baunya yang cukup menyengat. Tetapi, mengkudu mempunyai manfaat untuk kesehatan ginjal anda. Mengkonsumsi jus mengkudu dalam jumlah cukup bisa menolong menghancurkan batu ginjal. Diluar itu, mengkudu juga kaya vitamin E yang menghadang bakteri masuk ke dalam tubuh, hingga baik untuk kekebalan tubuh anda.

5. Duku

Buah khas Indonesia ini nyatanya kaya akan kandungan antioksidannya. Tidak cuma itu, buah ini juga mengandung vitamin C yang berperan menurunkan kandungan kolesterol tubuh yang dapat menyebabkan terjadinya masalah ginjal.