INI BARU FAKTA MENGEJUTKAN..!!! TAK BUTUH WAKTU LAMA HANYA 3 JAM BERDIRI BISA TURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 3Kg LAYAK DICOBA..!!

Obesitas jadi ancaman kesehatan akhir-akhir ini. Gaya hidup yang tidak banyak gerak jadi satu diantara masalahnya. Beberapa pekerja kantoran seringkali duduk di kursi hingga banyak yang gemuk. Walau sebenarnya cuma dengan berdiri 3 jam/hari, orang dapat bakar lemak 3, 6 kg/th..

Seseorang ahli kesehatan berolahraga dari Chester University, John Buckley menyampaikan kalau berdiri sepanjang 3 jam perlu daya sejumlah 144 kalori. Beberapa didapat dari pembakaran lemak, hingga dalam satu tahun dapat kurangi berat tubuh sejumlah 3, 6 kg.

Beberapa orang senantiasa duduk waktu ada ditempat kerja, duduk lagi waktu di mobil, lantas duduk selalu di depan tv sesampainya dirumah, ” kata Dr Bucley ditulis BBC.

Untuk menangani epidemi obesitas yang makin mengglobal, Dr Buckley merekomendasikan kantor-kantor untuk meninggikan kursi di tiap-tiap meja kerja. Terkecuali tak nyaman untuk berlama-lama duduk, kursi yang tinggi terkadang telah merasa seperti 1/2 berdiri.

“Laju metabolik Anda anjlok hingga titik minimal yang absolut. Ini tak alami, manusia di desain untuk berdiri serta tetaplah bergerak, ” kata Dr Buckley memberi komentar rutinitas manusia moderen yang begitu sukai duduk, malas berdiri terlebih bergerak.