mungkin selama ini kita salah paham,,bahwa tidur dilantai bisa menyebabkan masuk angin tapi, Ternyata Tidur di Lantai Menyimpan 7 Manfaat Luar Biasa menakjubkan , Kamu Mau Tahu ? (yuk baca selengkapnya dibawah ini)

mungkin selama ini kita salah paham,,bahwa tidur dilantai bisa menyebabkan masuk angin tapi, Ternyata Tidur di Lantai Menyimpan 7 Manfaat Luar Biasa menakjubkan , Kamu Mau Tahu ? (yuk baca selengkapnya dibawah ini)

Tidur diatas ranjang yang empuk memang terasa nyaman. Apa lagi waktu badan terasa

begitu capek sesudah beraktivitas sepanjang hari penuh, pastinya waktu membaringkan tubuh di atas kasur yang

empuk bakal merasa begitu nyaman.

Namun, sekali­sekali bisa lah bila anda berusaha untuk tidur diatas lantai. Ini lantaran tidur di atas lantai

mempunyai banyak manfaat kesehatan loh.

Salah satunya ke tujuh manfaat tidur di lantai yang di bawah ini. Apa saja ya? Yuk, segera aja kita simak

penjelasannya yang di bawah ini, seperti ditulis Komunitas. merdeka. com.

1. Meningkatkan postur

Bila anda menginginkan tingkatkan postur badan anda, anda dapat berusaha untuk tidur di atas lantai tanpa ada bantal.

Langkah tersebut dapat bikin badan, kepala, leher, tulang belakang, pinggul, serta semua badan jadi sesuai.

Hingga bisa menolong singkirkan rasa sakit tubuh.

2. Mengurangi sakit bahu

Bila anda alami sakit bahu, anda dapat tangani dengan tidur di atas lantai sepanjang 3 malam berturut­turut

dalam satu minggu. Cara ini begitu ampuh untuk menangani masalah sakit bahu yang

pastinya sangat

mengganggu.

3. Mencegah nyeri punggung bawah

Untuk kaum hawa yang kerap terasa nyeri di punggung sisi bawah, anda dapat juga tangani dengan tidur

di atas lantai. Sebagian pakar telah membuktikan bila tulang belakang bisa tetaplah lurus serta menyesuaikan

diri bila anda tidur di atas lantai.

Baca juga : 5 Penyebabnya Anda Dapat Wafat Kapan Saja Waktu Tidur

4. Sirkulasi darah lancar

Nyatanya, tidur di atas lantai dapat juga bikin aliran darah jadi lancar. Aliran darah yang baik

begitu dibutuhkan badan untuk tetaplah menjaga supaya badan tetaplah aktif serta bugar. Diluar itu, aliran darah

yang lancarjuga bisa mengecilkan kemungkinan yang terkait dengan penyakit jantung.

5. Menghilangkan gelisah

Rasa gelisah dapat bikin anda terasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Namun, anda dapat tangani rasa

kegelisahan itu dengan tidur di atas lantai di malam hari. Ini karena tidur di atas lantai dapat membuat tidur

anda menjadi lebih nyenyak.

6. Relaksasi

Tahukah anda bila sesungguhnya tidur di lantai itu dapat bikin badan anda benar­benar dapat bersantai.

Sedang waktu tidur di kasur, badan anda mesti menyesuaikan diri hingga tak dapat berelaksasi.

7. Mencegah insomnia

Insomnia yaitu gangguan tidur yang membuat penderitanya susah untuk tidur. Banyak beberapa ahli

menyampaikan bila insomnia itu dapat dihindari dengan cara tidur di lantai.

Itulah dia ke tujuh manfaat tidur di lantai yang harus anda ketahui. Bila kamu ingin buktinya, silahkan

dicoba

http://www.popularpost23.com/2016/04/mungkin-selama-ini-kita-salah.html