INILAH MAKANANTERBAIK DAN MAKANAN TERBURUK UNTUK PENDERITAAN DARI INFEKSI SINUS {{ JAMGAN LUPA DI SHARE }}

MAKANAN TERBAIK UNTUK INFEKSI SINUS

Minuman hangat:

Misalnya teh atau minuman panas lainnya mempromosikan gerakan lendir melalui sinus Anda dengan membasahi selaput lendir.

Makanan kaya vitamin A, C, E dan Zinc:

Vitamin A juga dikenal sebagai conditioner membran karena membantu membangun selaput lendir sehat di tenggorokan dan kepala. Yellowand sayuran oranye, buah-buahan merupakan sumber yang kaya vitamin A, berdaun vegetablesand hijau tomatoes.Citric buah-buahan seperti lemon, jeruk kaya akan vitamin C. Vitamin E ditemukan dalam minyak sayur, nutsand biji sedangkan seng ditemukan pada unggas, makanan laut dan daging merah .

Bawang putih:

Ketika hancur melepaskan enzim yang disebut allicin. Allicin dapat membunuh virus dan menghancurkan bakteri yang menyebabkan infeksi sinus

Air kelapa:

Ini telah tubuh membersihkan sifat dan mengandung potassium.

Pedas Makanan: Makanan Umumnya pedas seperti lobak, jalapeno, pepperwill membersihkan sinus Anda dengan melepaskan lendir di hidung Anda. Tapi, hindari makanan pedas jika Anda menderita refluks asam, karena mereka dapat memicu heartburn. Ketika asam lambung mengalir kembali ke atas, mengobarkan dan mengganggu hidung Anda, menyebabkan mereka menjadi diblokir dan bengkak

Chicken Soup:

Mengandung asam amino yang disebut sistein yang membantu memulai proses yang memungkinkan mogok lendir, yang menyebabkan sinus dibersihkan dan hidung meler.

Nanas:

Ini mengandung bromelain, yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati peradangan terutama setelah operasi sinus.Makanan Tidak Untuk Makan Ketika Penderitaan Dari Infeksi Sinus